Kursbeschreibung
(5 - 9 Jahre I 10 - 15 Jahre)
Beim Kinder-Yoga lernst du spielerisch, wie du dich entspannen kannst und gleichzeitig in Bewegung bist. Dabei begleiten dich Geschichten mit Tieren, Farben und Geräuschen und es werden alle Sinne angesprochen. Es erwartet dich ein Kurs voller Spass, Bewegung, Kreativität und Entspannung.
Durch die kinderspezifischen Yogaübungen wird unter anderem:
der Körper gestärkt und gedehnt
die Atmung bewusster wahrgenommen
der Kreislauf angeregt
die Koordination und Balance verbessert
die Konzentration erhöht
Ausgeglichenheit durch Entspannungstechniken gefördert
die Körperhaltung verbessert
Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder einer regelrechten Reizüberflutung und leider allzu häufig einem Leistungsdruck ausgesetzt sind, ist Kinderyoga eine wunderbare Möglichkeit, sich eine „Auszeit“ zu nehmen, in der sie einfach Kind sein und sich bewegen können, ohne dabei Leistung bringen zu müssen.
Kursort / Kontakt / Anmeldung
Weltenbummler Atelier
Waldhöheweg 33a
3013 Bern
Nicole Hornwall
076 328 17 55
Stundenplan
Altersstufe | Wochentag | Zeit | Kursleitung |
5 - 9 Jahre | Montag | 16:00 - 16:45 Uhr | Maria |
10 - 15 Jahre | Montag | 17:00 - 17:45 Uhr | Maria |
5 - 9 Jahre | Mittwoch | 15:15 - 16:00 Uhr | Maria |
10 - 15 Jahre | Mittwoch | 16:15 - 17:00 Uhr | Maria |
5 - 9 Jahre | Freitag | 16:30 - 17:15 Uhr | Maria |
10 - 15 Jahre | Freitag | 17:30 - 18:15 Uhr | Maria |
Daten
Januar bis April 2026 - 11/12 Lektionen
Montag
5., 12., 19., 26. Januar / 9., 16., 23. Februar / 2., 9., 16., 23., 30. März
Sportferien: 2. Februar
Mittwoch
7., 14., 21., 28. Januar / 11., 18., 25. Februar / 4., 11., 18., 25. März / 1. April
Sportferien: 4. Februar
Freitag
9., 16., 23., 30. Januar / 13., 20., 27. Februar / 6., 13., 20., 27. März
Sportferien: 6. Februar
April bis Juli 2026 - 10/11 Lektionen
Montag
20., 27. April / 4., 11., 18. Mai / 1., 8., 15., 22., 29. Juni
Mittwoch
22., 29. April / 6., 13., 20., 27. Mai / 3., 10., 17., 24. Juni / 1. Juli
Freitag
24. April / 1., 8., 22., 29. Mai / 5., 12., 19., 26. Juni / 3. Juli
August bis September 2026 - 6 Lektionen
Montag
10., 17., 24., 31. August / 7., 14. September
Mittwoch
12., 19., 26. August / 2., 9., 16. September
Freitag
14., 21., 28. August / 4., 11., 18. September
Oktober bis Dezember 2026 - 10/11 Lektionen
Montag
12., 19., 26. Oktober / 2., 9., 16., 23., 30. November / 7., 14., 21. Dezember
Mittwoch
14., 21., 28. Oktober / 4., 11., 18., 25. November / 2., 9., 16., 23. Dezember
Freitag
16., 23., 30. Oktober / 6., 13., 20., 27. November / 4., 11., 18. Dezember
Kurskosten
12 Lektionen | 11 Lektionen | 10 Lektionen | 6 Lektionen | |
Kosten | CHF 240.- | CHF 220.- | CHF 200.- | CHF 120.- |
Schnupperlektion Kommt, nach Voranmeldung zu einer unverbindlichen Schnupperlektion.
Kursleitung
Jutta Schönhofer
Kursleiterin El-Ki Musizieren, Kinder Yoga, Musical Workshops und Zäme Musige
Jutta Schönhofer ist diplomierte Musik- und Bewegungspädagogin.. Sie unterrichtet und lebt Musik auf verschiedene Art und Weise: Beim Singen, am Klavier, im Chor, am Akkordeon, in der Improvisation sowie in diversen Workshops, an der Klarinette, in der Gruppe oder im Einzelsetting klingt und schwingt die bewegte Resonanz. Sie wirkt in mehreren Gesang-Ensembles mit, unter anderem mit Anke Held in «ZuZweit».
In Bern bietet sie Kurse an für Klavier, Kinderyoga, traumasensibles Coaching und leitet Singwochen im Kanton Graubünden und Wallis.
Maria Lienhard
Kursleiterin Kinder Yoga
Mit einem Abschluss in Gesundheitsmanagement arbeite ich seit 2022 freiberuflich als Personal Coach, Trainerin und Yogalehrerin und liebe es, Menschen und Gruppen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten.
Während meiner Weltreise absolvierte ich meine Yogaausbildung in Nepal und begann noch während der Reise, in verschiedenen Ländern Yoga zu unterrichten.
Als Mutter einer Tochter liegt es mir besonders am Herzen, auch Kindern einen Raum zu schenken, in dem sie Yoga spielerisch entdecken können –
ein Ort der Ruhe, selbst wenn die Welt um sie herum bunt und laut ist.